День рождения моей мечты

Я безоговорочно верю, что чем ярче и четче мечты, тем больше вероятность их осуществления. Может быть не сразу, но самым правильным для нас образом. Так и получилось с моим Днем рождения.

В этом году мне непременно хотелось провести этот день у моря, в уютном домике или отеле, вкусно завтракать, гулять по пляжу и просто отдыхать.

Чудесный домик у моря долго и упрямо не хотел материализоваться в реальность. Прошла весна, я успела вернуться из Турции, а букинг предлагал лишь скучные советские отели и такие же апартаменты.

Я почти распрощалась с надеждой провести свой праздник у моря, как вдруг мне попался список отелей в нелюбимом Зеленоградске и я пропала, увидев бутик-отель 12.

До сих пор не верится, что такое классное и стильное место находится в 30 км от Калининграда.

Октябрьские хроники

Кажется, только начался ноябрь, и есть масса времени для нового поста, а я оглянуться не успела, как прошла почти половина месяца.

В последние выходные октября мы с Масиком готовили божественную пиццу, в которой начинки в три раза больше, чем теста, ведьмины пальцы и тыквенный пирог, запекали камамбер с медом, варили пунш и пересматривали "Тепло наших тел". Я все больше люблю такие спокойные домашние посиделки, самый уютный способ расслабиться после долгой рабочей недели.

В октябре в рамках Stay Focused я старалась уделять больше времени кулинарии, выпечке и своем фудблогу. Пробовала новые сочетания и рецепты. Не скажу, что я готовила каждый день сложные торты и пироженки, но тем не менее попробовала много интересного. Рецепты можно посмотреть здесь.

Темой Stay Focused ноября я выбрала немецкий язык, успела съездить в Берлин, но пока не получается заниматься очень активно, максимум смотрю выпуски "Полиглота"

Город постепенно готовится к Новому году, и магазины заполняются всевозможным декором. Неспешно брожу между полок с разноцветными елочными игрушками и сладкими подарками, разглядываю праздничные фотографии в интернете и покупаю в Берлине теплые носки с пингвинами. Еще чуть-чуть и можно будет с головой окунуться в предпраздничную атмосферу, пить кофе с пряничным сиропом, печь имбирное печенье, фотографироваться в дурацких свитерах, варить с друзьями глинтвейн и смотреть любимые фильмы. Я уже мысленно составляю традиционный зимний To-do list и надеюсь поделиться здесь своими идеями.

Сентябрьские заметки

В этом ритме с постоянной спешкой я заглядываю в папки с фотографиями, чтобы вспомнить, что было в прошлом месяце.

С первым днем октября наступила настоящая осень, воздух стал глубже и холоднее, наполнился тишиной. Я разглядываю пестрые кленовые листья под ногами и рассыпавшиеся на дорогах каштаны. Хочется замедлиться и глубоко вдыхать ароматный воздух.

Гулять по городу с фотоаппаратом и снимать осенние детали, порой совсем не заметные в спешке. Снимать все, что попадется на глаза, как в старые добрые времена, когда никто особо не задумывался о композиции, раскадровке и модности кадра.

Вспоминаю времена дневников на дайри и понимаю, как мне не хватает той искренности. В словах и в каждом кадре.

Искренности в деталях, по кусочку - теплые свитера и любимые кольца, запястья, плечи, пряди волос, размытые карточки по ночам, когда варишь варенье из кислых вишен или яблок, таких, что есть не возможно, только засыпать сахаром и оставить на медленном огне недовольно пузыриться.

Каждый закат, луна, блики света и солнечные зайчики, домашние пироги, чай с травами, новая кружка, помада и платье.

Детали, которые я все реже замечаю в повседневной жизни.

В теплые солнечные дни хочется заглядывать в кофейню в обеденный перерыв, выносить на улицу стаканчик полюбившегося латте с соленой карамелью, сидеть за крошечным столиком, читать книги или рисовать. Собирать по дороге каштаны и осенние листья. Или в такие ненастные дни, как сейчас, согреваться тыквенным латте и кутаться в безразмерный шарф.

Мне хочется узнать секрет, как много работать и не тонуть в рутине, замечать прекрасное вокруг, по-детски восхищаться каждой мелочью, находить силы заниматься творчеством и любимыми делами.

Last days of summer

В последние выходные лета со мной случилось море.

Жаркая погода и удивительно прогретая вода - настоящий подарок уходящего лета.

Мы приехали в Янтарный, заглядывали во дворы и сады, и я не могла налюбоваться немецкими домами начала прошлого века, окруженными пышными яблочными садами. Ветви деревьев клонятся к земле под тяжестью усыпавших их яблок. Еще немного, и осенние яблоки поспеют, и тогда только успевай собирать урожай в корзины, печь пироги, варить варенье и закатывать компоты.

Устроили пикник на берегу моря. Фалафели, баба-гануш, хлебцы с рикоттой, кремчизом и домашними овощами, сладкий сезонный виноград - меня накормили вкусной домашней едой на неделю вперед.

Посреди суетливых рабочих будней очень не хватало такого дня, наполненного безмятежностью и весельем. Купаться и загорать до вечера, собирать разноцветные камни на берегу, клеить друг другу переводилки, фотографироваться и смеяться до упаду. Хоть на денек вернуться в детство,восхищаться переливающимися камушками, с визгом плескаться в воде и уворачиваться от вездесущих медуз.

Балтийское лето

Это лето настолько разочаровывающе дождливое и холодное, что я все чаще прячусь дома, не понимаю, какое время года за окном и в чем ходить.

Дома кутаюсь в вязаный кардиган и толстые носки, зажигаю свечи по вечерам и снова пью слишком много кофе. Температура опускается до +10, еще далеко не осень, но и на лето не похоже. Я в полной прострации, и совершенно выпадаю из реальности.

Наверное, лето все же закончилось. Хотя я все еще надеюсь погреться на море, а пока поделюсь поездкой в Балтийск в июне.

Про июль: Stay Focused и не только

Июль, непривычно холодный и дождливый, пролетел с такой скоростью, что я с трудом вспоминаю, чем занималась, помимо работы.

И все-таки месяц был наполнен встречами с друзьями, смехом и поездками.

День рождения растянулся на целую неделю, наполненный приятными сюрпризами и открытиями. Накануне я пообещала себе, что каждый День рождения буду делать что-то новое, необычное и интересное. Как я провела этот день, я уже рассказала в посте про Вильнюс. А после были чудесные встречи с друзьями.

Праздничных салатов и многочисленных блюд тоже не было. Утром 24го мы с Масиком напробовались пушистых пончиков из Holy Donut, пересмотрели все трейлеры с  CоmicCon и отправились на Стартрек, который оказался очень уютным и милым, в духе старого сериала. Гуляли по городу, обедали на терассе в Bravo Italia с видом на порт и реку.

Дождливое лето

Пишу тексты и стираю, все так меняется, незримо, и вместе с тем кардинально.
 
Чем ближе день рождения, тем сложнее вставать по утрам, но какая-то внутренняя сила каждый день толкает вперед.
В голове неспешно зреют планы на мой новый год. Вливаюсь в ритм и хочу делать больше, узнавать и пробовать новое. Еще чуть-чуть, и я перенесу эти планы в блокнот, а там уже и до исполнения недалеко.

Июль в этом году похож на октябрь, с грозами и ураганами, и это выбивает из колеи. Пью слишком много кофе и чувствую себя зомби.
Только вчера, наконец, увидела солнышко. Ехала мимо дачных участков, а там - грозди вишни клонили тонкие ветки к земле, и краснобокие яблочки, еще совсем мелкие напоминали, что вот оно - лето. Лето с розовыми закатами, городом, укрытым вечерней дымкой и оглушительным стрекотом кузнечиков. И счастья через край, потому что любимая пора.
А у мамы - тяжелые кусты роз и одичавшая вишня, и малина. Я переступаю между этим дождливым великолепием, промокнув по дороге, и чувствую умиротворение и уют. Потому что Дома.

Про июнь

В воскресенье я долго сплю, кутаясь в теплое одеяло, и слушаю, как размеренно барабанят дождевые капли на стеклу.

Осознаю, что сегодня ни-ку-да не надо, пару мгновений осмысливаю эту мысль, наслаждаюсь ей, и снова кутаюсь в одеяло.

Третий день июля.

Я наконец научилась замедлять свое время. Много работаю и, вместе с тем, радуюсь каждому свободному мгновению.

Знаете, есть такое выражение: "Бойтесь своих желаний, ибо они имеют свойство сбываться". В июньской суете, когда хватало сил остановиться и просто вдохнуть, во мне появлялось четкое осознание - это то, что я сама придумала. Вот это все, что происходит в моей жизни. Во мне меньше энергии, чем хотелось бы, но это точно оно.

Работа и пробежки по вечерам, доведенные до 7-8 км, встречи с  друзьями, кафе, много смеха, идей и приключений.

Проект 365: Stay Focused. Итоги марта. Тема апреля.

Март пролетел незаметно, наполненный всевозможными заботами, и наступила пора подводить итоги третьего месяца моего Stay Focused.
Темой марта было чтение книг.
Не скажу, что я очень сильно продвинулась в этом направлении. Из-за сильных перегрузов на работе и обилия новой информации часто не оставалось сил на чтение вечером.
Зато я открыла для себя умиротворяющий утренний ритуал, когда еще не хочется ничего делать и никуда спешить. Налить чашку зеленого чая, взять любимых сухофруктов, залезть под одеяло с книгой и минимум полчаса ни о чем не думать.

Наконец дочитала "Важные годы".

Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека с точки зрения развития важных сфер жизни: работы, любви, физического и интеллектуального развития.
Книга содержит все необходимые инструменты для максимально результативного использования самых важных десяти лет. То, что вы делаете и чего не делаете в период с двадцатого по тридцатый год, может оказать огромное воздействие на вашу карьеру, личностный рост, развитие мозга, ваши взаимоотношения и на построение деловых и личных связей.
Это умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую.

Мне кажется, это книга, которую стоит читать всем, особенно в 20-30 лет.
Очень многие вещи разложились в голове по полочкам. Хотя я ожидала от нее чуть больше информации, но тем не менее почерпнула для себя много важного. После такой книги хочется действовать и становиться лучше.

Тема апреля - ЙОГА.

Я долго перебирала варианты фокусов и не могла выбрать, что же актуальнее всего будет в апреле. В итоге решила остановиться на йоге.
Я давно мечтаю о стойке на урках, а еще о шпагате и красивых мостиках. Но чтобы увидеть результат, необходимо регулярная и осознанная практика. Поэтому в течение всего апреля я буду заниматься йогой ежедневно и целенаправленно.

ЧТО Я БУДУ ДЕЛАТЬ:

1. Ежедневное утреннее приветствие солнцу и небольшая растяжка.
2. Не меньше 30 мин. практики каждый день, желательно вечером, для снятия напряжения.
3. Искать интересные ютуб-каналы и сайты йоги. Мне очень нравится виньяса йога, но идеальных и вдохновляющих роликов для себя пока не нашла, хотя уже много лет обожаю Тару Стайлз.Обязательно поделюсь, если найду что-то интересное.
4. Найти время и сходить на занятия в какой-нибудь йога-центр.

Проект 365: Stay Focused. Итоги февраля. Тема на март

Вот и закончилась зима по календарю, а вместе с ней второй месяц моего проекта Stay focused. Тема ухода за собой очень радовала меня весь февраль. Каждый день я делала небольшие домашние процедуры для волос, кожи и ногтей.
Уход за собой не требует никаких жертв, только постоянства и чуточку времени. Например, нанести на волосы и лицо маску, пока готовите завтрак, или сделать педикюр за просмотром любимого канала на ютубе.

Поделюсь своими любимчиками этого месяца.

1. Корейские масочки BeauuGreen 3D Essence Mask (именно такие, как на картинке, классно освежают и очищают кожу)
2. Волшебная домашняя маска для волос творит настоящие чудеса! Эффект как от профессиональных средств, если не лучше.
3. После зимнего детокса я постепенно перешла на смузи по утрам и стала есть больше свежих фруктов и овощей, а еще выиграла популярную mason jar :) С каждым днем чувствую себя все бодрее и лучше. Хотя от кофе так и не отказалась.
4. Стараюсь подстроить режим тренировок под очень ограниченное количество свободного времени. На данный момент остановилась на варианте 2-3 коротких получасовых тренировки в будни и час занятий в выходные + йога по утрам. В планах сменить часть тренировок на пробежки до или после работы.

Фокус марта

И хотя у меня масса идей для следующих тем, март я решила посвятить чтению. У меня накопилось довольно много начатых книг, поэтому каждый вечер перед сном вместо компьютера я собираюсь забираться под одеяло с очередной книжкой и немного читать перед сном. А также по возможности по утрам.
Через месяц расскажу, что из этого получилось

Проект 365: Stay Focused. Итоги января. Тема на февраль

Вот и подошел к концу первый месяц моего проекта 365. Январь выдался странным и сложным, но от намеченного плана я не отступала.

1) Каждый день я писала свои Утренние страницы и Дневник благодарностей.

Все больше думаю, что хорошо бы внести УС в свою повседневную жизнь. Ведь они помогают не только разобраться в себе или что-то придумать, но и являются неплохой "груша для битья". Если выместить все плохое настроение утром на бумагу, то уже не будешь срываться на родных или ныть весь день.

Прочитала замечательную статью на тему благодарностей. Не могу не процитировать:

"В отличие от планов, вишлистов, целей и задач, которыми люди «формируют» будущее, в отличие от результатов, итогов и воспоминаний, которые резюмируют прошлое, практика благодарности про сейчас: за что я благодарно сегодня? к кому я испытываю благодарность на этом этапе моей жизни? кто творит мою реальность день за днём? что в моей жизни сейчас такого, за что хочется благодарить и благодарить"

2) Очень много размышляла над тем, чем мне хочется заниматься. Порой даже слишком много. Убедилась, что надо меньше думать и больше действовать. А еще обязательно разговаривать на волнующие темы с теми, кто поймет и поддержит. В результате такого общения удается посмотреть на любую ситуацию под новым углом.

Делюсь двумя классными статьями в тему, которые заставляют задуматься.


Ищешь любимое дело? Забей.

Про подготовку к жизни. 

4) Юбкотерапия - мой самый классный опыт января! Изначально я выбрала юбки как способ борьбы с унылым и скучным видом зимой. Первую неделю пыталась понять, как же одеваться, чтобы не выглядеть дояркой на сельской дискотеке)) Опыт пришел очень быстро, а с ним и желание носить украшения, заплетать волосы и краситься.

Самое удивительное - это энергия и ощущение счастья, которые меня  переполняют. Не буду вдаваться в подробности, но в интернете можно почитать на тему ношения юбок и эффекты от этого.

Я рада, что начало проекту положено, я замечаю перемены, но не зацикливаюсь на нем. На самом деле произошло куда больше, чем я написала, но внутренние перемены сложно выразить в словах.

А тема февраля мне пришла в голову совершенно неожиданно, но показалась наиболее актуальной.

Отчасти она продолжает тему января. И если первый месяц был посвящен наведению порядка в голове, то февраль я сделаю месяцем ухода за собой.

Проект 365: Stay Focused. Начало. Порядок в мыслях.

Я очень люблю всевозможные трансформирующие проекты и челленджи. Сейчас это стало популярной темой, но мне сложно найти то, на чем я смогу долго фокусироваться и что мне в действительности нужно. Нет никакого смысла делать через силу что-то только потому, что это сейчас модно.

Зато мне очень хочется уделять время иностранным языкам, йоге, фитнесу, кулинарии и куче других увлечений так, чтобы видеть результат своих действий, а не распыляться во все стороны понемногу.

И в декабре я решила, что начать какой-нибудь проект с Нового года - очень заманчивая идея. Свой выбор я остановила на Stay Focused, который я подсмотрела у Марины Гиллер.

Суть проекта в том, что каждый месяц выбирается тема, занятие или привычка,  которую хочется проработать, и ежедневно на это выделяется ощутимое количество времени.

Изначально темой января я хотела выбрать йогу, чтобы немного продвинуться в этом направлении. Но уже который день я зачитываюсь парой чудесных блогов, строю планы на год и понимаю, что мне совершенно необходимо навести порядок в голове.

Прошлый год был таким насыщенным и вместе с тем полным сомнений и тревог, что в последние декабрьские дни я  полностью отключила голову от происходящего, сосредоточившись на создании праздничной атмосферы.

Сейчас я плавно возвращаюсь в колею и чувствую необходимость продумать очень многие аспекты, в том числе вопросы работы и внешнего вида.

Поэтому темой января я выделю наведение порядка в мыслях и желаниях.

Для этого я буду:

1) Ежедневно вести утренние страницы. Одна из центральных идей книги "Путь художника" - каждое утро писать по три страницы текста: мысли, идеи, жалобы, вообще все, что приходит в голову. Отличный способ найти ответы на многие вопросы.

2) Юбкотерапия. Мне нравится блог Вероники Климовой о том, как изменяется  отношение к себе и окружающему миру с переменами в гардеробе. Не уверена, что буду весь месяц ходить только в юбках, но внешнему виду собираюсь уделить достаточно внимания.

3) Основательно поразмышлять над тем, чем бы я в действительности хотела заниматься.

4) Осознанность и концентрация на настоящем моменте - это мое больное место, поскольку большую часть времени я провожу в отключке от реальности.

5) Блокнот благодарностей. Суть в произнесении, или, в моем случае, написании перед сном пяти благодарностей за все то чудесное, что случилось в этот день.

Я начала со второго января, об итогах напишу в конце месяца.
Удачи мне :))