Проект 365: Stay Focused. Начало. Порядок в мыслях.

Я очень люблю всевозможные трансформирующие проекты и челленджи. Сейчас это стало популярной темой, но мне сложно найти то, на чем я смогу долго фокусироваться и что мне в действительности нужно. Нет никакого смысла делать через силу что-то только потому, что это сейчас модно.

Зато мне очень хочется уделять время иностранным языкам, йоге, фитнесу, кулинарии и куче других увлечений так, чтобы видеть результат своих действий, а не распыляться во все стороны понемногу.

И в декабре я решила, что начать какой-нибудь проект с Нового года - очень заманчивая идея. Свой выбор я остановила на Stay Focused, который я подсмотрела у Марины Гиллер.

Суть проекта в том, что каждый месяц выбирается тема, занятие или привычка,  которую хочется проработать, и ежедневно на это выделяется ощутимое количество времени.

Изначально темой января я хотела выбрать йогу, чтобы немного продвинуться в этом направлении. Но уже который день я зачитываюсь парой чудесных блогов, строю планы на год и понимаю, что мне совершенно необходимо навести порядок в голове.

Прошлый год был таким насыщенным и вместе с тем полным сомнений и тревог, что в последние декабрьские дни я  полностью отключила голову от происходящего, сосредоточившись на создании праздничной атмосферы.

Сейчас я плавно возвращаюсь в колею и чувствую необходимость продумать очень многие аспекты, в том числе вопросы работы и внешнего вида.

Поэтому темой января я выделю наведение порядка в мыслях и желаниях.

Для этого я буду:

1) Ежедневно вести утренние страницы. Одна из центральных идей книги "Путь художника" - каждое утро писать по три страницы текста: мысли, идеи, жалобы, вообще все, что приходит в голову. Отличный способ найти ответы на многие вопросы.

2) Юбкотерапия. Мне нравится блог Вероники Климовой о том, как изменяется  отношение к себе и окружающему миру с переменами в гардеробе. Не уверена, что буду весь месяц ходить только в юбках, но внешнему виду собираюсь уделить достаточно внимания.

3) Основательно поразмышлять над тем, чем бы я в действительности хотела заниматься.

4) Осознанность и концентрация на настоящем моменте - это мое больное место, поскольку большую часть времени я провожу в отключке от реальности.

5) Блокнот благодарностей. Суть в произнесении, или, в моем случае, написании перед сном пяти благодарностей за все то чудесное, что случилось в этот день.

Я начала со второго января, об итогах напишу в конце месяца.
Удачи мне :))